아토피 피부염의 원인
아토피 피부염은 만성적인 염증성 피부 질환으로 주로 가려움증과 피부 발진을 동반합니다. 이 잘환은 주로 어린이에게 많이 발생하지만, 성인에게도 나타날 수 있습니다. 아토피 피부염은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 아토피성 피부염은 일반적으로 습진으로 알려져 있으며 염증, 발적, 강렬한 가려움증이 특징입니다.
아토피 피부염의 원인은 다양합니다. 유전적 요인, 면역 체계의 이상, 환경적 요인(알레르기 유발 물질, 기후변화 등)이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 특히, 스트레스나 감정적인 요인도 증상을 악화시킬 수 있습니다.
유전적 요인은 천식, 꽃가루열, 습진과 같은 아토피 질환 병력이 있는 가족인 경우 많이 나타나고, 피부보호 장벽을 유지하는 데 필수적인 단백질인 피라그린을 생성하는 유전자의 돌연변이는 AD환자에게서 흔히 관찰되며 이 장벽이 손상되면 피부가 자극물질이나 알레르기 항원, 박테리아에 취약해져 염증을 유발하고 습진이 악화될 수 있습니다.
환경적 요인도 아토리성 피부염에 상당한 영향을 미치는데요 일반적인 유발요인에는 특정비누, 세제, 향수, 진드기, 꽃가로, 심지어 날씨 변화에 대한 노출이 포함됩니다.
예를 들어 춥고 건조한 날씨는 피부를 탈수 시켜 갈라지고 가려워지지 쉽습니다. 반대로 덥고 습한 날씨는 땀을 증가시켜 피부자극을 악화시킬 수 있습니다. 일반적인 유발 요인에는 유제품, 계란, 땅콩, 콩이 있습니다. 습진이 있는 모든 사람이 음식 알레르기를 갖는 것은 아니지만, 식이 유발 요인을 고려하여 아토피를 발생시키는 음식에 대한 사전적 검사가 필요합니다. 면역 체계 기능 장애는 종종 무해한 물질에 대해 과민한 면역 반응을 보이며 염증을 일으킵니다. 이러한 면역 반응의 증가로 인해 피부는 염증성 사이토카인을 생성하여 가려움증이 나타납니다. 혹독한 날씨에는 보호복을 착용하고, 부드러운 피부관리 루틴을 탐색할 수 있으므로 급성 발작을 관리하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아토피 피부염의 증상 및 단계, 악화를 인식하고 관리하기
아토피성 피부염은 종종 주기적 특성이 특징이며 급성 악화 기간 후에 완화 기간이 이어집니다. 증상은 상태의 삼각도와 개인의 연령에 따라 다를수 있으며 자신의 증상에 대해 이해한다면 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
주요 증상으로는 가려움 긁기가 반복되고 긁는 것이 피부 자극을 악화시켜 더 많은 가려움증으로 이어집니다.
환자가 완화책을 찾기 어렵게 만들수 있으며 종종 수면 장애와 삶의 질 저하로 이어지고 악화되는 동안 피부는 붉고 부어 오르고 염증이 생길 수 있습니다. 만성적인 경우 지속적인 긁기와 문지름으로 인해 피부가 두꺼워질 수 있습니다.
유아와 어린아이 같은 경우 얼굴, 두피, 목에 자주 나타나며, 뽀루지가 나고 딱딱해질 수 있습니다. 어린아이는 긁는 것의 결과를 완전히 이해하지 못하므로 부모가 이차 감염을 예방하기 위해 증상을 관리하는 특히 주의해야 합니다.
나이가 많은 어린이와 성인의 경우 아토피 피부염은 일반적으로 팔꿈치, 무릎, 손목, 발목, 손과 같은 부의에 영향을 미치고 이러한 경우 시간이 지남에 따라 피부가 거칠고 비늘이 생길 수 있으며, 이런 만성적 특성은 종종 눈에 띄는 감정적, 사회적 문제로 이어질 수 있습니다.
급성 단계에서는 피부가 빨갛게 변하고 부어 오르며 심하게 가려울 수 있습니다. 아급성 단계는 덜 강렬한 염증과 함께 건조하고 벗겨지는 피부가 되고 만성 단계에서는 장기간 긁고 자극을 받아 피부가 두꺼워지고 어두워지며 더 딱딱해 보입니다. 이러한 단계를 인식하고 피부 관리 루틴과 치료를 맞게 조정할 수 있고 연화성 크림을 사용하면 수분을 회복하고 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아토피 피부염의 치료법 및 생활개선
아토피 피부염의 치료는 주로 증상을 완화하고 피부를 보호하는 데 중점을 둡니다. 국소 스테로이드제는 염증을 줄이고 가려움증을 완화하는데 효과적이며 피부의 장벽을 회복하고 수분을 유지함으로써 건조함을 줄이고 자극을 예방할 수 있습니다. 가려움증을 완화하는데 항히스타민제가 도움을 줄수 있으며 심한 경우 면역 조절제를 사용할 수 있습니다.
또한 식습관, 운동, 목욕, 수면, 스트레스 관리를 통해 생활습관을 개선하는 것도 도움이 됩니다.
목욕 시 너무 뜨거운 물을 사용하면 피부의 유분을 제거하여 건조해 지기 쉬우니 샤워나 목욕 후 3분 이내로 피부 보호를 유지하기 위해 세라마이드, 히알루론산, 글리세린 과 같은 성분이 들어있는 크림을 사용해 피부의 건조를 막아주고, 매운음식과 설탕이 많이 들어있는 식사는 피하고 아토피를 유발하는 우유나 계란등은 되도록 피하는 것이 좋습니다.
아토피 피부염은 실내 환경에 크게 영향을 미칩니다. 특히 먼지와 집먼지 진드기 등은 증상을 악화시키는 주요 원인이므로 청소를 수시로 하고 공기청정기를 틀고 건조기를 통해 옷가지등은 먼지털기를 꼭 해서 입는 것이 좋습니다. 겨울에는 공기가 건조해지기 때문에가습기를 함께 사용하는 것을 추천합니다.
마사지는 피부염을 악화시키는 중요한 요인 중 하나이므로 가급적 마사지는 피하고 하루 7-8시간 숙면을 취하는 것이 좋습니다. 자극을 주는 의복을 피하고 자연에서 나는 재료를 사용하는 의복을 선택하시면 좋겠죠. 세탁시 무향이나 저자극 세제를 선택하는 것도 방법입니다. 이렇듯 생활속에서 아토피를 일으키는 요소를 제거하여 피부에 좋은 것들을 선택하는 습관을 갖고 꾸준히 노력하는 자세가 필요합니다.
