눈에 좋은 음식 #눈건강 #아로니아청 #연어 #눈건강에 좋은 식품 #안토시아닌 #눈건강에 좋은 음식1 눈에 좋은 음식 베리류와 연어로 맛과 건강 한번에 잡기 1.눈에 좋은 음식남편은 눈이 많이 불편하다. 퇴직도 3년이나 앞당겨 직장을 나왔고 현재 눈을 보호하고 지키기 위해 많은 애를 쓰고 있다. 남편처럼 나이를 먹고 눈이 불편하신 분들이 주변에도 많이 있어 나이를 먹는다는 것을 실감하기도 하고 잘 보이지 않으니 자신감도 떨어지고 우울감도 함께 오는 경우가 많이 있다. 친정 어머니도 황반변성으로 주사를 맞고 힘들어 하시는데 한쪽 눈은 거의 보이지가 않아아낯선 곳에 가는 것을 힘들어하고 삶의 질이 떨어지니 우울해지는 것은 당연하다. 남편도 현대의학으로는 고칠 수 없다 보니 더 나빠지지 않도록 지키는 것이 중요하다는 생각으로 최대한 할 수 있는 것을 해보려 노력하고 있다. 아침식사를 할 때 눈 건강을 위해 블루베리를 반컵 정도 매일 챙겨 먹고 있는데 생 .. 2024. 9. 19. 이전 1 다음