다이어트 #쥐눈이콩의 효능 #쥐눈이콩 #다이어트 추천1 쥐눈이콩으로 다이어트 시작과 효능 알아보기 1. 쥐눈이콩 불리기세종에는 비가 많이 내리고 있네요.가을을 재촉하는 비라 반갑고 더위도 한풀 꺾일 것 같아 기분이 좋습니다.창문을 열고 시원한 공기로 환기를 하고 아침 식사를 준비합니다.그전에 냉동실에 보관하던 쥐눈이콩을 꺼내 물에 담가 놓고 불려봅니다.6시간을 불리고 밥솥에 넣어 밥처럼 잡곡으로 선택해서 지어 보려고 합니다.이 쥐눈이콩으로 어떻게 다이어트를 하는지는 아래에 설명해 드릴게요 토요일은 오전 시간이 한가해서 냉장고와 냉동고를 털어 아침을 준비한답니다.냉장고에 오래되어서 쭈글이가 된 감자와 오빠가 보내온 단호박을 찐 후 올리브오일과 허브솔트 넣고 프라이팬에 구워내고, 스테이크용 고기도 버섯과 함께 향긋하게 버터를 넣어 스테이크를 해보고오빠가 농사를 지어 보내준 고구마를 에어프라이기에 30.. 2024. 9. 21. 이전 1 다음